Merde. Comment apprendre ses leçons efficacement ?
30 minutes que cette question tourne en boucle dans votre esprit.
60 jours avant vos examens. Et vous êtes en retard dans vos révisions. Que dis-je, au point mort.
Pourtant, vous avez essayé. Vous avez tenté d’apprendre votre dernier chapitre de droit, en surlignant l’essentiel du cours et en le relisant plusieurs fois.
Mais rien n’y fait. Le lendemain, c’est le néant.
J’ai également vécu ce genre de situation. Si si, celles qui commencent bien, et qui dérapent. Les débuts d’année tous roses, ou ont relit ses cours le soir même. Ou on fait ses exercices. Mais petit à petit, on en a marre de répéter inlassablement les mêmes efforts.
Une fois la journée terminée, la petite voix dans votre tête vous susurre « trop la flemme de me taper une séance de 3 heures de révision aujourd’hui« .
Alors vous ne révisez pas. À la place de votre séance du samedi, vous sortez voir vos amis. Et vous culpabiliser de ne pas être à votre bureau penché sur votre cours d’éco. Bref, vous ne profitez pas vraiment.
Mais ça, c’était avant. Avant le jour où je découvre le vaste monde des techniques de mémorisation.
Retenir rapidement ses cours, apprendre ses leçons par coeur sont devenues deux concepts à ma portée.
Au final ? J’ai révisé l’ensemble des deux années de BTS en… 2 mois. À peine. Et sans passer des heures tous les jours derrière mon bureau. Sans me réveiller le lendemain en ayant oublié la moitié.
Voilà ce que vous allez découvrir aujourd’hui. Une introduction aux techniques de mémorisation que j’ai utilisées moi-même pour décrocher mon examen.
Pourquoi apprendre ses leçons avec des méthodes de mémorisation ?
Tous les jours, vous êtes submergé. Pas par les devoirs, non (ou peut-être que si). Je parle de l’information.
Depuis la démocratisation d’internet, l’information est constante. Une excellente chose. Mais il y a un revers de médaille à toute bonne chose.
Cette profusion d’information a tendance à surcharger votre esprit. Faire le tri entre les infos utiles et inutiles devient alors compliqué.
Sans de bonnes techniques de mémorisation, vous êtes mort. Vous ne tiendrez pas sur la durée. Comme les années précédentes.
Votre mémoire est une salle d’attente
Tous les soirs, votre cerveau fait le tri des informations stockées durant la journée. Il décide de celles suffisamment aptes à stocker dans votre mémoire à moyen terme de celles qui doivent être oubliées.
Enfait, votre cerveau les juge selon trois critères :
- l’information est-elle utilisée ?
- A-t-elle un sens pour vous ?
- Est-elle mémorable, ou banale ?
Avec la profusion d’informations, sa tâche est de plus en plus compliquée. Toutes les informations n’ont pas la même importance, et pourtant, toutes se retrouvent dans la même grande « salle d’attente » qu’est votre mémoire à court terme.
Les théorèmes de maths, les procédures d’urgences, les codes à ne pas oublier, les cours, etc. se retrouvent au même endroit que le dernier tweet d’un groupe que vous suivez, de la vidéo de chats qui ont peur de concombres sur YouTube, de la dernière application à la mode ou encore des résultats des matchs de foot du week-end dernier.
En fait, c’est même pire que cela, car les informations qui ne sont objectivement pas vitales pour vous sont relayées encore et toujours, toute la journée, dans les réseaux sociaux et repris dans les médias.
Votre cerveau est donc confronté à plusieurs répétitions, plusieurs utilisations de ces informations. Cela a pour conséquence de leur donner un statut supérieur inconsciemment, et lorsqu’il devra faire le tri de qu’il pourra garder, il jugera que ces informations devront peut-être accéder à votre mémoire à moyen terme, et peut-être à long terme, tandis qu’à côté, vos cours de biochimie n’auront pas eu autant d’expositions et de rappels !
Que vous allez remettre en ordre
Avec les techniques de mémorisation, vous allez remettre de l’ordre dans cette fameuse « salle d’attente » de votre mémoire à court terme. C’est comme si vous alliez donner à vos informations importantes un pass d’accès VIP pour aller directement en mémoire à moyen terme !
Cela peut clairement faire la différence entre votre réussite et votre échec.
Beaucoup de choses que vous avez besoin de retenir sont complexes et pas spécialement reliées à des épisodes émotionnels pour vous. Elles n’ont pas de sens, ou si peu, et votre cerveau ne l’apprécie guère.
Si vous tentez de donner du sens à ce que vous souhaitez mémoriser, cette information sera cataloguée comme « utile » et nécessaire. Si vous ne faites pas l’effort de le faire, en cherchant des exemples ou en cherchant à les raccrocher à quelque chose que vous connaissez déjà, vous les oublierez.
Enfin, votre cerveau balayera une information terriblement banale. Les places d’accès dans votre mémoire à court terme sont chères, et il aura tendance à zapper ce qui est anodin et factuel… comme l’emplacement de vos clés de voiture par exemple !
Utiliser des techniques de mémorisation permet de rendre mémorable n’importe quel type d’information, d’apprendre ses leçons efficacement ou encore de vite retenir ses cours.
Voici donc comment apprendre ses leçons rapidement grâce à la méthode des associations.
Apprendre ses leçons avec la technique des associations mentales
Parfois, lorsque vous voyez une image, un tas de souvenirs vous reviennent en tête. Une simple phrase vous rappelle une chanson. L’odeur d’une maison ou d’un immeuble peut également vous rappeler des émotions personnelles.
Vous avez intérieurement créé toutes ces associations de manière volontaire ou non.
La bonne nouvelle, c’est que votre cerveau peut faire ces associations pour absolument tout ce qui existe, même le plus abstrait, même pour un tas de cours ou de mots compliqués, d’articles de loi, de formules mathématiques, etc.
Avant d’aller plus loin, je vous propose un petit exercice pour vous habituer à créer des associations de manière plus contrôlée et consciente.
📍Essayez d’associer chacun de ces mots à une image, un son, un souvenir ou un autre mot dans votre esprit. Prenez le temps de bien penser et visualiser vos associations de façon à créer une image précise et forte. Barricade, pêche, vélo, tapis, sandwich, arbre, planète, magasin de sport, trapèze.
Exagérez vos images
Maintenant que vous savez associer n’importe quel type de mot à une image, un son ou une scène dans votre esprit, il vous faut rendre votre association mentale mémorable.
Pour cela, vous devez la déformer, l’exagérer, voire la rendre absurde.
Imaginez que vous deviez retenir le mot « ballon« . Ne vous contentez pas d’imaginer un simple ballon. Déformez cette image banale pour mémoriser un ballon mémorable.
Imaginez plutôt un ballon de taille énorme, pourquoi pas un ballon de 3 mètres de diamètre, rose, ou bien une pyramide constituée de ballons. Ou encore, imaginez un ballon en chocolat au sommet d’un gâteau.
Ces images sont suffisamment insolites pour être mémorables. Plus tard, lorsque vous devrez mémoriser des concepts vraiment difficiles, vous devrez être capable de créer des associations solides en exagérant vos images.
📍Créez des associations insolites, exagérées et/ ou drôles avec les mots suivants : Miroir, fauteuil, verdure, statue, politique.
Donnez du mouvement
Un point crucial : une image en mouvement est beaucoup plus mémorable qu’une image statique. Et votre imagination va devoir travailler un peu pour animer même les choses qui ne sont pas censées bouger !
Vous devez par exemple être capable de faire se déplacer des maisons, des poteaux électriques, des marteaux, des voitures sans roues, etc.
Une petite astuce pour faire bouger ce qui est normalement immobile : imaginez deux bras et deux jambes autour de votre objet. Un marteau avec deux bras et deux jambes est tout à fait capable de danser à présent (comme Walt Disney l’a déjà largement démontré) !
📍Imaginez les objets suivants dans votre salon : Maison, fourchette, table, téléphone portable, photocopieuse, capot de voiture. Pour chaque objet, imaginez-le en mouvement dans votre salon, comme s’il était vivant, ou comme si quelqu’un le lançait. Mettez beaucoup d’application à réaliser cet exercice avec succès.
Utilisez vos cinq sens
Une des façons les plus puissantes de créer des associations mémorables est de faire appel à vos 5 sens. Depuis quelques paragraphes je vous parle beaucoup d’images, mais sachez imaginer les bruits, les sensations au toucher, les impressions, et peut-être même les odeurs de ce que vous cherchez à associer mentalement.
📍Pour chacun de ces objets, essayez d’imaginer ses bruits, ses sensations au toucher, ses odeurs, son goût en plus de les visualiser dans votre esprit. Une orange, le vent, une planche de bois, un gâteau au chocolat, l’espace. Prenez votre temps, cet exercice est un peu plus difficile mais efficace pour créer des associations fortes plus rapidement !
La technique des associations en chaîne pour apprendre ses cours efficacement
Maintenant que les associations mentales n’ont plus de secrets pour vous, vous pouvez commencer à créer des associations en chaîne.
Elles vont vous permettre de mémoriser beaucoup plus de choses d’un coup, et peuvent déjà à elles seules vous faire passer pour un prodige de la mémoire, en plus d’être très pratiques au quotidien.
Vous allez à présent découvrir la puissance de votre mémoire.
Je vais vous proposer une liste de 20 mots que vous allez être capable de mémoriser. Pour chaque mot, vous allez créer une association imagée. À la différence que vous allez relier chacune d’entre elles à la suivante et à la précédente de manière à créer une chaîne.
Exemple : Imaginez que vos 3 mots à mémoriser soient : téléphone / glu / confiture.
Vous commencez par créer une image pour « téléphone« . Tout en prenant garde à bien suivre mes recommandations pour créer une association forte, vous décidez d’imaginer un ancien téléphone noir géant, avec les anciens cadrans numérotés. Du combiné coule de la glu malodorante et épaisse (glu). Cette glu tombe dans un pot ouvert de confiture de fraises. (Confiture).
Prenez le temps de visualiser cette scène dans votre esprit. Cette petite histoire relie bien chaque image à la suivante et à la précédente. C’est ce qu’on appelle une chaîne d’associations. Une fois que vous avez bien compris cet exemple, je vous propose de le mettre en pratique dès maintenant.
📍Créez une histoire absurde grâce à la technique des associations en chaîne avec la liste des 10 mots suivants : Statue de la liberté/ dragon/ samouraï/ choucroute/ tour eiffel/ tasse de thé/ Poutine/ ballon/ gondole vénitienne/ feuille d’érable.
Vous y êtes arrivé ? Félicitations ! Vous venez de mémoriser la liste des dix pays les plus riches du monde !
La technique des associations en chaîne est redoutable pour mémoriser des listes. Cela tombe bien, car si vous y prêtez attention, vous verrez que votre vie est remplie de « listes« . Apprendre ses leçons rapidement avec cette technique devient possible !
Si vous souhaitez en savoir plus sur comment j’ai réussis à réviser deux années de BTS en 2 mois, voici le lien pour aller encore plus loin